Как правильно падать с ватрушки и лыж? Учат владимирские спасатели

Правила безопасного поведения во время занятий зимними видами спорта

Ольга МАКАРОВА

.

Фото: Ольга МАКАРОВА. Перейти в Фотобанк КП

«Снегопад века» во Владимире и области усложнил жизнь коммунальщикам, зато любителям активного зимнего отдыха — раздолье! Владимирцы катаются на лыжах, сноубордах, ватрушках. Зачастую, в местах для этого не оборудованных.

Например, на прошлой неделе такие покатушки закончились трагедией. В Петушинском районе 16-летний подросток решил покататься на ватрушке, прицепленной к автомобилю. Итог - попал под колеса встречной машины. Парень умер еще до приезда «скорой».

К счастью, это пока единственная за зиму травма на ватрушке. Почти каждый год, катаясь, дети и взрослые серьезно повреждают позвоночник. Избежать травм при зимних развлечениях можно, выучив простые правила поведения и техники катания.

.

Фото: Ольга МАКАРОВА. Перейти в Фотобанк КП

Главное — правильно падать

В Суздале на Заячьей горе для школьников прошло занятие, где они не просто узнали, как правильно падать (это умение - самое важное для того, чтобы избежать травм), но и узнали, как нужно кататься на том же на тюбинге.

Спускаться с гор лыжах и ватрушках детей учили профессиональные инструкторы по зимним видам спорта, а на снегоходах - сотрудники регионального МЧС. И начали с ватрушки - одной из самых опасных зимних забав. Летит она со скоростью до 60 километров в час, а управлять ей невозможно. Наклоны из стороны в сторону управлять не помогут, руля нет, только две ручки по бокам, за которые можно держаться. Поэтому инструктаж по ватрушкам был самый серьезный.

.

Фото: Ольга МАКАРОВА. Перейти в Фотобанк КП

Главное правило — покатушки можно устраивать только в специально оборудованных местах. Склон должны быть с ровным утрамбованным спуском, без камней и веток и заканчиваться он должен небольшим плавным возвышением или как минимум ровной поверхностью. Никак не деревом или стеной! Ватрушка должна остановиться сама. Пытаться тормозить ногами — себе же дороже.

- Если вы понимаете, что тюбинг разогнался слишком быстро, а трасса вот-вот закончится, с ватрушки надо правильно упасть, - пояснила горнолыжный инструктор Валентина Заржевская. - Нельзя спрыгивать с нее, вытянув руки, как делают многие. Нужно завалиться на бок, прижав руки к телу, и скатиться со снаряда.

Категорически нельзя кататься, привязав ватрушку к другой ватрушке — столкновения не избежать. Нельзя ложиться животом и ехать лицом вперед - только садиться, вытянув ноги. Важно крепко держаться за специальные ручки.

.

Фото: Ольга МАКАРОВА. Перейти в Фотобанк КП

Руки вверх!

Безопасно кататься на лыжах тоже учили.

- Нагрузка на крепления должна быть отрегулирована в зависимости от навыков лыжника. Если человек только-только встал на лыжи — нагрузка должна быть уменьшена. Это нужно для того, чтобы во время падения лыжи сами отцепились от ботинок. Второе правило — всегда смотрите на склон, не едет ли на вашем пути другой спортсмен.

Если вы чувствуете, что падаете — нужно поднять руки над головой по направлению к подъему склона. Так вы избежите травмы. Подняться, если лыжи не отстегнулись, можно поставив лыжи перпендикулярно спуску, оперевшись на одну ногу.

.

Фото: Ольга МАКАРОВА. Перейти в Фотобанк КП

Аккуратней на виражах

Рассказали и об опасностях снегоходов и квадроциклов. Школьникам специалисты садиться за руль, понятное дело, не разрешили. Но как вести себя, если машину вдруг завалит на бок, рассказали.

В ситуации со снегоходом единственный способ не попасть под него, когда технику занесло — спрыгивать в сугроб. Причем, чем быстрее — тем лучше. Ну, и не разгоняться сильно, все-таки он не рассчитан на резкие повороты и преодоление гор и других труднопроходимых препятствий.

А вот квадроцикл, который намного тяжелее, перевернуть по его конструкции очень трудно. Зато уронить на бок — вполне. Если это вот-вот произойдет — нужно своим телом сделать противовес на противоположную падению сторону и вывернуть руль по направлению падения. Переднее колесо или замедлит падение, или поможет его избежать. Если и это не помогло — нужно спрыгивать.

.

Фото: Ольга МАКАРОВА. Перейти в Фотобанк КП

Никакой самодеятельности!

Также детям продемонстрировали, как оказывать первую помощь при травмах и переломах.

Первое правило — не крутите руки и ноги пострадавшего. Аккуратно стащите человека с ватрушки на снег , положив под спину что-то теплое, и попросите подвигать конечностью. Если движение сопровождается болью — зафиксируйте конечность в неподвижном положении и вызовите «скорую». На всякий случай с собой на зимний отдых стоит взять пару упаковок бинта и обезболивающее.